Nejvhodnější substrát pro gekončíky noční

Zdravím .. řeším menší problém ve volbě nejvhodnějšího substrátu pro gekončíky.Na jedné stránce říkájí že písek zásadně ne .. na druhé si ho zase vychvalují .. na jedné stránce říkají že lignocel na druhé stránce že ne.. také jsem objevil variantu kdy byl smíchán lignocel s pískem .. ale vážne nevím co by bylo nejvhodnější .. především proto že gekončíci substrát požírají .. radší se ujistím a rád si vyslechnu rady těch kteří mají zkušenosti s tím či oným substrátem .. děkuji předem ..