Mám kamaráda, který před pár lety přešel na docela přísnou vegetariánskou stravu s úmyslem si zlepšit zdraví. To se mu povedlo, ale jen na čas. Po těch asi 4 letech se začal cítit zase špatně, tak šel na pár testů a jejich výsledek ho donutil vzít namilost aspoň ryby, sýr a vajíčka. Flákotu masa si sice nevezme, ale je na tom dobře.
Stejně si myslím, že nejlepší varianta je jíst všechno a v rozumné míře. Dneska pečená žebírka a zítra zeleninové rizoto