že nadbytok B-vitamínu sa vylúči a teda sa ním nedá predávkovať.

Přebytek ve vodě rozpustných vitamínů se vyloučí, takže nedojde k hypervitaminoze,ale to neznamená, že vylučováním nedochází k zátěži organizmu.Doporučená dávka je +- 1-2 mg/kg a týden. Pokud přestřelíte dávku 10x nebo i 100x tak to projde, ale určitě bych se obával o zdraví při opakovaném předávkovávání v řádech 100x nebo dokonce 1 000x.