Já mám u blaptica dubia 2 boxy na 1 topné rohoži 20W, vedle sebe.Termostat RT2(najdeš na netu).Je s čidlem. Rohož mám na polystyrenu a pod ní čidlo od termostatu, nastaveno na 29°C a pohoda. Jenom občas si zapne a hotovo.Šváby krmím tímto:

strouhanku
hrubou mouku
trochu rozmixovaných granulí pro psy
5 lžic plastinu (vápník pro drůbež, dobytek apod., mají občas ve zverimexu)
skořápky
1-2lžíce roboranu pro plazy (nemusí se pak obalovat tak často ke krmení(krmím agamu)
1/2 hrnku kukuřičných lupínků nebo ovesných vloček
drcené piškoty
pokud máš, můžeš přidat krmení pro rybičky,prostě co dům dá.
Dále kvůli pití jim dávám neco zeleného(často dám peking zelí)a pár koleček mrkve.
Toto dodržuj, jinak zajdou žízní.
A jedou v pohodě.