Holátko v podstatě kostičky nemá, tedy v tom smyslu tvrdých vápenatých kostí, jako zdroj vápníku nic moc. D3 si chamík vytvoří z provitamínu působením UV B ve vhodné vlnové délce, v létě není nic snazšího a účinnějšího než pravidelné slunění. Jinak existuje množstvý různě silných zdrojů UV B (zářivky, výbojky). Vápník je třeba dotovat pomocí známých preparátů (plastin, calcium chloratum, nutrimix pro nosnice, mleté vaječné skořápky, strouhaná sépiovka...).