souhlasím s tím co řekl ciliátek
pro Martin1459 - pokud jsi z Prahy můžu ti dát kontakt na dobrého trenéra - poradí ti jak sestavit tréningový plán a hlavně tě naučí provádět cviky správně a se správnou zátěží, abys nabral svaly a nezničil s zdraví 
poradna.net
Neregistrovaný Přihlásit Registrovat