jakou hlínu do terárka?

Zatím netuším pro jaké zvíře, obecně lze použít velké množství přírodních substrátů a jejich směsí - písek, rašelina, zahradní zemina, hrabanka, listovka, drnovka...

Teď mám v teráriu zelenec chocholatý a je jen ve vodě koupil jsem mu konečně nový květináč a do něj ho chci dát ale jakou mu dát hlínu?

Lze použít běžný substrát pro pokojové rostliny.

Rád bych nějakou z přírody co by jste doporučily?

Viz výše.

když mám květinu z teraristiky můžu ji dát po osprchování hned do terária a nebo jako u květiny z květinářství aspoň týden nechat odstát kvůli postřikům atd?

Květina z teraristiky se nemusí nijak významně lišit od rostliny z květinářství. Opět záleží k jakému zvířeti (obojživelníci, hadi), jestli do suchého nebo vlhkého terária, ale myslím, že dvoje osprchování a týdenní "oraz" ničemu neuškodí.